海外の様々なダンベル　セーフティー　スポッターの紹介と考察レビュー

ダンベルは省スペースで様々な効果的なトレーニングが可能で、かなり重宝する製品です。しかし、高重量になるにつれスタートポジション（オンザニーやショルダープレス等のセットポジション）に持っていくまでに身体への負担が大きくなるのと製品落下の危険が伴います。

高重量でダンベルトレーニングを行う方は必ずこの悩みにぶつかるはずです。

今回は、海外に多数あるダンベルスポッターについて紹介と考察レビューしていきます。

実際に使用したダンベルスポッター　セーフティー

SPOT GRIPS

https://spotgrips.com/

SPOT GRIPSは以前からずっと気になっていた製品です。今回メーカーと交渉しGentlemanFitnessClubの製品ラインナップに入れることにしました。

メリット

片方90kgまでのダンベルを保持できる頑丈な構造
ロックレバーの上げ下げで任意で所定の位置に簡単に固定できる
ベルトの長さが調整できるので、ダンベルのセットが容易にできる

デメリット

価格が高い
製品を吊るす物（ラック等）がないと使用できない
製品が頑丈作りのため製品重量が少し重い（約4.5kg）

様々なダンベルスポッターを調べたが、このSPOT GRIPSはかなり考えられて作られているなと思いました。高重量のダンベルを扱う上で一番ネックになるスタートポジションの設定が容易にできるポイントがとても優れています。　

ロックレバーを握ってロック解除、ロックレバーを離してロック。ダンベルが落ちることもなくショルダープレス、ダンベルベンチプレスが行えます。

それとダンベルセットがとても楽です。このポイントもかなり高評価です。244㎝までベルトが伸びるので置いてあるダンベルにフックを引っ掛けてセットもできるし、所定の位置に固定しているフックにダンベルをセットすることも出来ます。

ただ製品自体を引っ掛けるところがないと使用できない製品なので、その点は使える人が限られてしまうかと思います。　詳しくは動画でも紹介しています

VERSA SPOT

公式サイトは現在なくなっています。（現在はおそらく廃業）

https://www.instagram.com/versaspot_dumbbellspotter/　　　

こちらの製品はROGUE経由で購入し、実際のROGUEのMONSTERシリーズのスクワットスタンドに取り付けて、クイックロックダンベルで使用していた時期がありました。

メリット

横幅の調整が出来て取り付けが簡単
ダンベル片方の耐荷重が113kgありかなり頑丈

デメリット

スポット部分が丸い形状なのでクイックロックダンベルでは使いづらい
スポット部分が長く、ダンベルが引っかかりやすい
高い位置へのセッティングがしづらい

この製品に関してはデメリットに記載したダンベルが引っかかる点が一番ネックでした。ショルダープレス・ベンチプレスともにラックアップの際に引っかかってしまい上げづらく、戻しづらく感じ、使用するのをやめてしまいました。　

このダンベルのラックアップについて補足ですが、バーベルのラックアップの感覚とダンベルのラックアップは感覚が全く違います。

バーベルは１本のバーなので両手・背中・足の力がうまくバーベルに伝わりますが、ダンベルの場合左右独立しているので両手・背中・足の力の伝わり方も分散されます。そのため高重量になると、かなりラックアップが難しくなります。このダンベルのラックアップの感覚は、日本では器具が無いので分かる人が少ないと思いますが、やってみるとかなり難しいです。